D vitamini, vücutta kalsiyum ve fosforun düzenlenmesine yardımcı olur ve kemik sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca, bağışıklık sistemini destekler, hücre büyümesi ve bölünmesini düzenler. Bu sebeple gebe kalmak isteyen kadınlar ve ve genel olarak sağlıklı bir gebelik için gereklidir. D vitamini besinlerle alınabilir veya güneş ışığından sentezlenebilir. D vitamini üretimi için 10-15 dakikalık güneş ışığına maruz kalma, günlük…